保证睡眠_新闻_食品行业搜索

　　长高两大法宝：营养和睡眠　　第一法宝：注意孩子的营养。想让孩子长高，应保证孩子有充足、均衡的营养 ...

导读：秋季养生要注意技巧，做好防备，健康度秋。度过了一个挥洒汗水的夏天，慢慢地进入一个干燥的秋天。凉 ...

减少睡眠老化日常抓三点一、坚持不懈地参加力所能及的活动，要勤于用脑、善于用脑，做有利于促进思维活动的 ...

　　睡眠对任何人来说都至关重要，睡眠并非时间越长越好，“质”才是最重要的。　　良好睡眠对宝宝的重要性 ...

夏季天气炎热，昼长夜短，人的新陈代谢也很旺盛，身体较易出现疲惫感。有很多睡不 ...

　　燕麦片　　燕麦片富含促进睡眠的物质，能诱使产生褪黑素，一小碗加入少许糖汁的谷类食物就能起到促进睡 ...

　　如果你的朋友一开会就睡着，总是困得慌，先别总帮他掐大腿或者笑他懒，带他去医院瞧瞧更靠谱；如果你总 ...

睡眠是消除身体疲劳的主要方式，合理调节睡眠有利于身心情志的调养。近年来，许多调查研究资料均表明，健康 ...

　　招数四：心理上放松自己，不要老觉得自己睡不够　　事实上，人的睡眠分为生理睡眠和心理睡眠两个阶段。 ...

重视午睡午睡是古人睡眠养生法之一。中医学认为，子午之时，阴阳交接，极盛极衰，体内气血阴阳极不平衡，必 ...

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