国家食药监局提醒警惕镇静催眠药引起的异常睡眠行为，要求该类药品生产企业加强临床试验研究和不良反应监测 ...
过于油腻的食物也会引起失眠，因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢 ...
近期，一款来自于日本、声称有助于睡眠的睡眠水（商品名为GlaceauSleepwater）在网上销售 ...
近期，一款来自于日本、声称有助于睡眠的睡眠水(商品名为GlaceauSlee ...
有没有最省事的养生方式？不吃不动，闭上眼睛，一觉醒来就能达到养生效果，相信这对于怕麻烦的都市人非常吸 ...
为什么睡眠不足的人会记不住谈话的内容?换句话说就是，大脑怎么知道你在该睡的时候没有睡?当大脑在睡 ...
另外，晚饭最好安排在睡前4小时左右。吃饱就睡会让废气滞留，影响睡眠。神经衰弱的人晚餐应吃单一味道的食 ...
摘要：怀孕期间不少准妈妈会嗜睡，那就睡个午觉吧。可是，准妈妈睡午觉有什么注意的呢？ 俗语说：“睡觉 ...
清代养生家李渔说：“养生之诀，当以睡眠为先。”人的一生中有三分之一的时间在睡觉，睡眠质量的好坏，是影 ...
睡眠对宝宝的智力发育作用很大。有研究发现，宝宝在熟悉之后，脑部血液流量明显增加，所以睡眠是可以促 ...
