睡眠姿势以右侧睡为好 睡眠姿势比较重要。什么是比较科学的睡眠姿势呢?一般认为以右侧睡为好，原因 ...
睡眠，对于一个正常的人来说，是正常的生理需要，每天保证充足的睡眠也是我们做好每一天工作的前提条件 ...
睡眠，对于一个正常的人来说，是正常的生理需要，每天保证充足的睡眠也是我们做好每一天工作的前提条件 ...
30～60岁成年人：每天睡7小时左右成年男子需要6.49小时睡眠时间，妇女需要7.5小时左右，并应保 ...
宝宝每天要睡多久？ 新生儿每天平均睡眠时间需要16小时（范围14-20小时），每个睡眠周期约45分 ...
5、每天睡足7.5小时 25-30岁女人的平均睡眠时间只有6小时40分钟，其中更有约30%的女人 ...
由于香蕉中富含让人远离忧郁的维生素B6、对抗紧张情绪的矿物质镁，还是人体必需的氨基酸――色氨酸的来 ...
新华网北京６月９日专电澳大利亚一项研究发现，睡眠与体重之间存在联系，缺少睡眠会造成体重快速上升。 ...
夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出 ...
世界睡眠日专家答疑：睡多久才合适新华社北京3月20日电睡眠是人生大事，因为人的一生有大约三分之一的时 ...
