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保暖
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养生须知：秋冬季保暖又养生的七款必备菌汤（7）
2012/10/30
NO.7松茸菌煲排骨汤材料:松茸菌，排骨，淮山，枸杞，盐做法:1.回家将菌干洗净，用温水泡上几小时， ...
低温防寒如何养生 御寒保暖妙招帮你忙
2012/11/6
冬季来临，气温下降，风冷干燥，身体健康应当引起人们的关注。在这个时候了解有效的冬季养生小常识是十分 ...
低温防寒如何养生 御寒保暖妙招帮你忙（2）
2012/11/6
冬季吃羊肉可暖胃组成：瘦羊肉100克，生山药50克，粳米100克制法：先将羊肉与山药分别煮至熟烂，剁 ...
低温防寒如何养生 御寒保暖妙招帮你忙（3）
2012/11/6
二、防寒措施 一般家庭居室，室温宜保持在15-20摄氏度。在低温环境中，要配备好防寒的服装、帽 ...
低温防寒如何养生 御寒保暖妙招帮你忙（4）
2012/11/6
四、热水泡脚 睡前用55-70摄氏度的热水泡脚，既解乏，又有助于睡眠。人体的足部穴位很多，在热水 ...
低温防寒如何养生 御寒保暖妙招帮你忙（5）
2012/11/6
六、温水刷牙 医学专家对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正 ...
低温防寒如何养生 御寒保暖妙招帮你忙（6）
2012/11/6
八、冬保三暖 1.头暖 头部暴露受寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，易引起头痛、感冒，甚 ...
女性养生：“冷美人”冬季对抗冰冷体质 保暖12妙招
2012/11/10
导语：中医专家研究发现，女性冬季怕冷是因为自身的供暖系统出了状况。如果你特别怕冷，根源就在阳气、血液 ...
女性养生：“冷美人”冬季对抗冰冷体质 保暖12妙招（2）
2012/11/10
3、温灸气海穴、关元穴养生专家都很在意丹田部位的保养，也就是中医讲的关元、气海穴位所在位置。它们像是 ...
女性养生：“冷美人”冬季对抗冰冷体质 保暖12妙招（3）
2012/11/10
4、温泉浴大多数温泉中都含有硫磺成分，中医认为硫磺是强壮身体阳气最好的矿物之一，有空常去温泉泡一泡， ...
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