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　　早晚气温为10℃时　　应结束“秋冻”　　除了头、脚、肚脐之外，其他部位适当“秋冻”的确对避免寒邪 ...

　　而糖尿病人、心血管病人、呼吸系统疾病患者以及风湿、类风湿疾病患者，是根本就不适合“秋冻”的。另外 ...

　　2.腹部：忌穿露脐装　　从养生的角度来看，肚脐是万万不能在天气转凉时受寒的。因为肚脐皮下没有脂肪 ...

　　3.背：不妨晒晒后背　　寒冷的刺激可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏，危害健康。除了引起腰酸 ...

　　5.颈部：围脖来帮忙　　办公室一族得颈椎病的不在少数，长时间保持低头或固定姿势工作，使颈椎长时间 ...

　小雪节气养生注意事项　　从这个节气开始，东北风刮得多了，由于气候虽冷却还没到严冬，很多人不太注意戴 ...

畏寒怕冷是指人体不是因外在因素、病毒性感染等情况下，出现比正常人更为畏惧寒冷，手足发凉，多见于老年人 ...

第一果：山楂推荐理由：冬季是山楂的上市季节，山楂既是食品又是药品，具有开胃、消食、活血的功效，现代医 ...

第一饮：红糖水推荐理由：寒冷的冬季强调温补，就饮品来说，红糖水是最好的温补品。红糖有“东方的巧克力” ...

第一肉：羊肉推荐理由：寒冬腊月里正是吃羊肉的最佳季节。在冬季，人体容易出现手足冰冷，气血循环不畅的情 ...

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