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保暖
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保暖养生！这十种蔬菜最适合冬天吃
2010/12/17
在寒冷而又干燥的冬季，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡 ...
保暖养生！这十种蔬菜最适合冬天吃（2）
2010/12/17
菜花 含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花，可为成年人提供一天饮食所需的维生素a75%以 ...
保暖养生！这十种蔬菜最适合冬天吃（3）
2010/12/17
萝卜 萝卜含有较多的水分、维生素C，一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素， ...
保暖养生：这十种蔬菜最适合冬天吃
2010/12/20
在寒冷而又干燥的冬季，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡萝卜 ...
保暖养生：这十种蔬菜最适合冬天吃（2）
2010/12/20
小白菜 中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素c和钙质，还含铁、磷、胡 ...
保暖养生：这十种蔬菜最适合冬天吃（3）
2010/12/20
豆芽菜 黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、磷、铁、钙等人体必需的饮食微量 ...
保暖养生：这十种蔬菜最适合冬天吃（4）
2010/12/20
菜花 含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花，可为成年人提供一天饮食所需的维生素a75%以 ...
保暖养生：这十种蔬菜最适合冬天吃（5）
2010/12/20
莴笋 莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。秋季常吃莴笋，可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴 ...
保暖养生：这十种蔬菜最适合冬天吃（6）
2010/12/20
芹菜 中医认为，芹菜性凉，平肝健胃，味甘辛无毒，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素c、氨基酸等 ...
保暖养生：这十种蔬菜最适合冬天吃（7）
2010/12/20
红薯 系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因 ...
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