保护人体五脏健康_新闻

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随着我国人民生活水平的不断提高，肥胖发生率呈逐年上升的趋势。在美国及世界其它发达国家中肥胖发生率居高 ...

2.用纤维做好肠道环保　　肠道要顺畅，绝对需要摄取充足的纤维，然而食物纤维分成水溶性和非水溶性两种， ...

4.固定早晨上厕所早晨最好预留一段时间上厕所，清除你的肠道。因为喝了水、吃过早餐之后，原本饿了一夜， ...

5.练习健胃整肠的瑜伽　　适度的运动能让肠胃正常运作，例如健走可以提高肠道的活动力，防止便秘；相反地 ...

3.摄取黑色食物　　中医所说的肾主“黑”，所以一般黑色食物多入肾，可补益肾精，让人年轻有活力，身形挺 ...

4.维护私处清洁，避免感染　　女性的尿道口和阴道、肛门的距离短，容易经由性行为或清洁不当，而把阴道、 ...

5.按摩顾肾穴位　　肾的经络起自于足底，按摩脚部，尤其是刺激脚底的涌泉穴，有助提升肾气。　　．涌泉穴 ...

易伤心的生活习惯1、如果时常以消极、悲观的态度过日子，每天疑神疑鬼的，那将会大大的减少对抗疾病的信心 ...

易伤脾的生活习惯1、脾胃功能不好的人，切忌食用过多冰冷的食物。2、精神过度的紧张、工作劳累、饮食生活 ...

易伤肺的生活习惯1、对于有过敏性咳嗽，或鼻炎的患者，在气温低的时候，应对颈部及脚部适当的保暖，在饮食 ...

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