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保护人体五脏健康
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养生:保护肝脏健康 排除毒素(4)
2011/4/11
2、枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的 ...
强化营养素维护人体健康
2000/6/14
中国营养学会贾健斌 人体的新陈代谢特别是生长发育需要大量的营养物质,能量、蛋白质、碳水化物、脂肪 ...
五色配五脏 从五颜六色蔬果中吃出健康
2011/11/3
中国传统医学中有一套“五色配五脏”的食疗理论。科学家通过对多种食物营养成分的分析证实:食物的营养价值 ...
吃“五色”食物养五脏
2010/5/27
天地有五行,人有五脏,而五脏亦配合五行。其实,五行除代表我们熟悉的五种物质:金、木、水、火、土之外, ...
远离心脏病 常吃五类食物保护心脏健康(5)
2011/10/18
5、粗粮粗粮富含多种营养成分。成品粮在碾磨的过程,其间磨掉了麸皮和胚芽。这样虽然可以延长粮食存放的时 ...
养心饮食:十五种食物保护心脏健康(5)
2012/11/29
菠菜和胡萝卜菠菜中富含叶酸。有研究表明,服用叶酸可以降低25%罹患心脏病的风险。而胡萝卜中的胡萝卜素 ...
让大豆蛋白保护您的心脏健康
2005/12/10
对于号称人类头号杀手的心血管疾病,中国食品科技学会常务理事蒋建平教授认为,大家大可不必“谈心色变”。 ...
养生:最能保护心脏健康的9种食物(4)
2011/2/15
4、橄榄油橄榄油所含有的不饱和脂肪酸是所有食用油品中最高的,能有效降低体内“坏”胆固醇的含量,从而减 ...
养生:最能保护心脏健康的9种食物
2011/2/15
研究发现,居住在希腊的克里特人体内含有大量的胆固醇,但却很少有人死于心脏病,原因就在于他们长期食用富 ...
养生更要养心 15种养心食物保护心脏健康(4)
2012/11/26
菠菜和胡萝卜 菠菜中富含叶酸。有研究表明,服用叶酸可以降低25%罹患心脏病的风险。而胡萝卜中的 ...
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