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　　16.老人饮奶、得不偿失!　　牛奶含有5%的乳糖，通过乳酸酶的作用，分解成半乳糖，极易沉积在老年 ...

　　睡前吃东西影响睡眠　　如果你想做个好梦，就不要在睡前吃东西。虽然到目前为止并没有决定性研究证明睡 ...

　　你每天至少8小时与电脑为伍吗?你经常熬夜，并用“垃圾食物”果腹吗?你有眼睛疲劳、腰酸背痛等等症状 ...

　　内容提要：虽然反营养物质会给我们的健康带来很多隐患，但买什么和吃什么的选择权终究掌握在我们自己手 ...

　　“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。的确，早春二月，虽是春寒料峭、乍暖还寒，但和煦的阳光、 ...

“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。的确，早春二月，虽是春寒料峭、乍暖还寒，但和煦的阳光、泛绿 ...

　　电脑族用菊花茶呵护眼睛　　　　很多人喜欢喝菊花茶，特别是常用电脑的上班族，这有什么特别的原因吗? ...

　　抗氧化食物：豆腐　　　　除瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被 ...

　　了解护眼元素　　　　维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动 ...

　　电脑族饮食养生之护肤食疗　　　　为何原本白洁光滑的皮肤渐渐大不如前，例如脸上开始出现色斑、黑斑或 ...

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