保健方法_新闻_食品行业搜索

　　就餐时不谈与吃饭无关的事：若讨论复杂或令人扫兴的问题，就会影响人的食欲。 ...

　　注意营养平衡：一日三餐应注意营养搭配，避免重样。 ...

　　保证吃好早餐：不吃好早餐，人体最低限度的血糖（血糖食品）维持不足，人就不能充满活力地去学习和工作 ...

二、要纠正不良的睡姿，并科学地选用枕头　　人在睡觉时，若睡眠姿势不正确(如采用俯卧位睡觉)，就会使颈 ...

四、要注意保暖　　临床研究发现，受凉会引起颈部肌肉的痉挛或小关节的紧张。因此，人们应尽量避免呆在潮湿 ...

五、乐观　　有研究表明，人们长期处在感情压抑、烦闷等精神状态下易患神经衰弱。而神经衰弱会影响骨关节及 ...

　小编提醒：　　今天，颈椎病已不再是中年人的专利，其发病年龄已经从40岁下降到30岁，这是多么可怕的 ...

虽然我们还年轻，有强健的体魄可以消耗。但我们要为自己的将来做打算，不要等疾病发生了才去重视和治疗它。 ...

　2、每日多睡一小时　　夏天昼长夜短，天气闷热，很多人长期睡眠不足。天气变凉后，就该改变夏季晚睡的习 ...

　　3、泡点花旗参茶　　秋乏是阴液不足，阳热旺盛所致，那么解秋乏重在养阴润燥。很多白领习惯泡咖啡和茶 ...

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