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电脑族保健:十招最有效的防电脑辐射方法(8)
2011/7/25
第八招:注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物,经常喝些 ...
电脑族保健:十招最有效的防电脑辐射方法(9)
2011/7/25
第九招:经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛,所以,在电脑桌上放几支香蕉很有必要,香蕉中的钾可帮 ...
电脑族保健:十招最有效的防电脑辐射方法(10)
2011/7/25
第十招:尽量避免在电脑前连续超过3个小时,中间要休息下。 ...
健康指南:职业女性饮食保健的10个方法
2011/8/4
每天忙忙碌碌的生活,奔波于家庭与公司之间,职业女性的压力在现代社会越来越大,时间也越来越不够用, ...
健康指南:职业女性饮食保健的10个方法(2)
2011/8/4
间隔时间要适宜:一般两次进餐间隔以4-6小时为宜。 ...
健康指南:职业女性饮食保健的10个方法(3)
2011/8/4
尽可能不极饥时进食:因饥饿时食欲特强,容易一下子吃得多,从而导致肥胖。 ...
健康指南:职业女性饮食保健的10个方法(4)
2011/8/4
不要吃得太多:如先吃喜爱的食物,情绪上的满足会使你较快地产生饱胀感,从而避免进食过量。 ...
健康指南:职业女性饮食保健的10个方法(5)
2011/8/4
细嚼慢咽:细嚼慢咽有助于消化。 ...
健康指南:职业女性饮食保健的10个方法(6)
2011/8/4
膳后莫用脑:进食后,胃部消化需要集中血液。听听轻音乐,休息一会儿最为合适。若吃完就用脑,血液流向 ...
健康指南:职业女性饮食保健的10个方法(7)
2011/8/4
晚餐不宜过量:晚餐应吃一些简便易消化的食物,并应严格控制过量。这对控制体重和减肥很有必要。 ...
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