香蕉 降压通便。 味甘性寒。 适合燥热人士。 体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/ ...
甘蔗 清心润肺。 本身带凉，体质虚寒不宜多饮。 黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜; 青皮 ...
西红柿 开胃但湿毒。 味甘性凉生津止渴、健胃消食。 但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、 ...
葡萄 补血固肾冠军。 强壮体质。 性质较樱桃平和。 肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃 ...
柚子 润肺止咳。 性质平和、润肺止咳。 1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂 ...
3.吃香蕉保持快乐心情 吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐 ...
5.吃梨帮助器官排毒 梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素A、B、C、D、 ...
6.吃柚子维护血管健康 柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密 ...
9.吃荔枝生血养颜 有生津、益智、促气养颜作用，常吃补脾益肝悦颜，生血、养心神，祖国医学认为： ...
1．营养丰富。枣中富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B。、维生素C、烟酸、钙、磷、铁和纤维素等营养素。每百 ...
