1.食醋催眠 有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目 ...
说起失眠，体会过的人一定觉得“痛苦不堪”。但问及原因，恐怕只有很少人能回答上来。其实，失眠和人体的“ ...
假衰恐慌12：尿频，排尿不畅 夜间睡眠时一定会起夜，白天也要一趟一趟跑厕所，原本两三分钟可以搞定的 ...
秋季温差大，且天气干燥，很容易造成人心烦意燥，引起失眠。我们是需要学会很好的放松，当然也是可以选择一 ...
喝酒会促眠还是失眠？酒精的最初反应是诱导睡眠，然而随之而来的是频繁的觉醒和睡眠的断断续续。尽管喝酒后 ...
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上 ...
当欧洲皇室与好莱坞明星纷纷宣称是中医迷，格温尼斯和莫文蔚顶着拔罐后的印痕四处参加活动，汉方美容成 ...
著名的健康营养专家洪昭光教授说：牛奶中的乳糖能促进人体肠道内有益的乳酸菌生长，维持肠道消化功能， ...
一年中最后一个节气“大寒”已过，这个与“立春”交接的节气意味着“春”已经逼近。但冬春的转换不是在一天 ...
