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促眠
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12种家常食物让你安然入睡(6)
2010/7/8
11.促眠饮料：取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶约9 ...
12种家常食物让你安然入睡(6)
2010/6/15
11.促眠饮料：取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶 ...
25岁后MM需摆脱14种假性衰老恐慌（14）
2010/3/3
假衰恐慌14：睡眠质量差 睡不着、睡着了多梦、早晨起来没精神。我们的身体在睡眠中对身体自动修复 ...
最让人迷惑的14个衰老假象（14）
2010/1/19
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四种“前戏”有助于你的睡眠健康（4）
2009/12/17
前戏四：音乐促眠 适用于各种类型的睡眠不佳 清代医学家吴尚先曾说：“七情之病，看花解闷，听曲消 ...
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2009/12/14
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牛奶夜宵促眠减肥
2009/11/24
1.可以选用减脂牛奶选用牛奶的时候，可能会因为脂肪的含量而左右为难，其实，这大可不必。适量的脂肪对人 ...
怎样做到睡得短 也能睡得好？（4）
2009/8/10
道理虽是这么讲，但想这一两句话真正解决心理包袱，有点异想天开。心事如果希望不想就能不想，那这世界 ...
对抗失眠的12种神奇食物（2）
2009/7/27
7.鲜藕催眠 藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等 ...
专家提醒：失眠预示疾病来临
2009/7/16
河南省人民医院神经内科主任医师史晓红提醒，失眠不仅对健康造成危害，而且预示身体的其他器官存在病变，利 ...
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