7、鸡肉味甘、性温，归脾、胃经。作用：补中益气，补精添髓。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。实 ...
“不到８个月的婴儿最好不要添加鸡蛋等辅食，避免引发孩子食物过敏症状。”安徽省立儿童医院消化内科主任吴 ...
七、大枣阿胶粥材料：阿胶15克，糯米100克，大枣10枚。做法：将阿胶捣碎，大枣去核与糯米煮粥，候熟 ...
深秋已过，寒冬将至。据中山大学孙逸仙纪念医院消化内科副主任张世能教授介绍，在临床上，不少病人因为天气 ...
（5）鲜黄花菜可以直接食用 黄花菜又名金针菜。干黄花菜是以含苞未放的萱草花蕾经干制加工而成，因 ...
3、黑木耳 黑木耳含较多的微量元素、维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑 ...
10、冬季养生宜选择菌类食品冬季，在蔬菜缺乏、绿叶菜少的情况下，菌类成为人们养生的首选保健食品。第一 ...
发菜发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。乌贼（墨鱼）味咸、性平 ...
孙思邈云：“安身之本，必资于食.......不知食宜结，不足以生存也。”合理的饮食，可以使人身体强健 ...
肥胖的人要少吃栗子 栗子 营养价值:与其他坚果不同，栗子含有较多的碳水化合物，蛋白质和脂肪较 ...
