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发现胖了 立刻要遵守8个习惯(3)
  3.千万不要一边看电视(看书)一边吃零食。  因为这样会让人不知不觉吃下三倍以上的食物,千万不要 ...
发现胖了 立刻要遵守8个习惯(5)
  5.每天晚上九点后绝不进食。  如果你一直有吃宵夜的习惯,尝试以水果、青菜或是高纤饼干代替。记住 ...
养成八个好习惯 甩掉肉肉(3)
3.千万不要一边看电视(看书)一边吃零食。因为这样会让人不知不觉吃下三倍以上的食物,千万不要养成这样 ...
养成八个好习惯 甩掉肉肉(5)
5.每天晚上九点后绝不进食。如果你一直有吃宵夜的习惯,尝试以水果、青菜或是高纤饼干代替。记住一餐宵夜 ...
10个习惯让你吃饱不胖(4)
  少喝苏打饮料  碳酸饮料中含有的泡沫会让你的肚子发胀。养成喝白开水的习惯,这样子你就避免了液体卡 ...
生活习惯危险指数大排行(5)
  ◎两次体检间隔过长:  体检频率取决于你的年龄、健康史和生活习惯。有些人两三年体检一次也没问题, ...
10个饮食习惯,让你吃饱不长胖(4)
  少喝苏打饮料  碳酸饮料中含有的泡沫会让你的肚子发胀。养成喝白开水的习惯,这样子你就避免了液体卡 ...
戒掉5个坏习惯做瘦美人
 减肥一定要节食或疯狂运动吗?你有没有想过之所以会发胖是因为你的生活习惯不好所致。震惊了吧!到底是什 ...
皮肤越变越好的六个好习惯(2)
  美容习惯二、一个西红柿  在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西 ...
养生警惕!七种最坏的饮食习惯
不要以为吃健康的食物就能确保身体健康,饮食习惯与健康也有很大的关系,下面是七种最坏的饮食习惯,看看这 ...
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