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俗话说，“春困秋乏夏打盹”。每到春天，人们总是容易犯"困"，感到疲劳、昏昏欲睡，早晨不易睡醒，即使醒 ...

　　3、经常晒太阳　　太阳可是很多MM爱晒的，特别是冬天。但是不能因为是冬天就忽略了防晒措施哦，防晒 ...

　　5、表情夸张　　夸张的表情会使脸上皱纹加深，所以，什么事都要淡定一点哦!　　6、不爱运动　　运动 ...

　　7、卸妆马虎　　很多JMS都喜欢为自己花上精美的妆容，把自己最好的一面展现给别人看。但不能忘了， ...

1.每餐之前喝两杯水。这样做就能保持身体一直处于“水当当”的状态，还能控制食量。荷兰一项研究显示，饭 ...

　　喝咖啡　　在早餐前可以喝一杯咖啡，它可以有效地抑制食欲，而且它还能将燃烧脂肪，这都是因为咖啡中有 ...

　　酸梅汁　　上厕所之前可以先喝一杯酸梅汁，它可以有效地帮你的身体排出毒素。这是因为酸梅中含有花表素 ...

　　多喝水　　你每天喝多少水与你的体重有着直接的关系。水是身体代谢的自动高温器，一旦水分摄入不足，身 ...

　　吃花生　　吃花生真的可以减去体重，你可以每天吃一点花生，热量的摄入就会有效地减少。 ...

　　喝浓茶　　一杯浓茶中的咖啡因可以起到抑制食欲的作用，它可以让你的饭量减少35%，并加快新陈代谢的 ...

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