一直喜欢喝豆浆，每天早晚一杯，用豆浆机自制。因为喝的时间长了，还琢磨出一些方法，比如添加些干果， ...
俗话说：“要想身体好，每天冷水澡”。很多人洗过冷水澡之后都觉得神清气爽，甚至一年四季坚持洗。那么，夏 ...
下列几种人不宜洗冷水澡。 （1）高血压病人：皮肤一接触冷水，血管就急剧收缩，大量血液涌回内脏， ...
洗冷水澡必须注意以下几点：第一，需要一定的身体准备。最好能从夏季开始，一直坚持到秋冬季，这样能够逐步 ...
夏季气温升高，人们很容易“上火”，就连超市里的各种“凉茶”也开始受到青睐。可是养生专家却指出，由 ...
2.作息时间规则 很多彻夜狂欢或通宵赶工的人，第二天都会觉得特别劳累，口气也特别污浊，甚至浑身 ...
“上火”不可随意喝凉茶 有些人由于出现了牙疼肿痛的现象，就开始买一些凉茶来喝，而养生专家却指出， ...
“消费者以为又香又浓的牛奶才是好牛奶，但以目前大部分奶农养殖的牛只，其产出的牛奶根本不可能达到这 ...
葡萄酒跟人一样会经过生长、成熟和衰老等阶段。当葡萄还在树上的时候，就是葡萄酒的生长阶段，好比人体孕育 ...
二.营养知识讲座上 专家讲过：因牛奶既含有大量人体所需的钙质及其他营养元素，常喝又不至于让人发 ...
