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8种果蔬 教你吃出水润好皮肤(8)
  一天3个苹果  苹果的好吃还用多说嘛?不但可以吃,也可以切成片贴在脸上.对皮肤有好处,富含果胶、 ...
饮食养生:13种方法教你吃到蔬菜营养(12)
12.重温健康价值如果你知道甘蓝可以防癌,即使甘蓝很难吃,你都会心甘情愿地多吃,尤其是你的家中有人患 ...
养生:吃蔬菜也讲究 14种方法教你吃到蔬菜营养(13)
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11种食物让你吃出曲线(4)
  苹果  苹果因富含果胶、纤维索和维生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大 ...
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  但上述每个阶段的能力都是有一定限度的。例如,一个成年人每天分泌的胃液约为1500毫升-2500毫 ...
减肥失败!这七种食物你吃了吗?(3)
  3.腊肠      1条腊肠中的热量会造成一定的脂肪。其实250卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米 ...
榴莲 最臭的美食你吃过吗?(10)
瑞典腌鲱鱼  在瑞典,每年8月的第3个星期四,人们会专门为品尝鲱鱼举行派对,据说这时候是腌鲱鱼味道最 ...
养生建议:让你吃出鱼的真营养!(6)
 6、是否真该一个星期吃两次鱼? 答案是肯定的。两次是保底。理想的是,两次以上。而且,最好是吃上文中 ...
14法教你吃出蔬菜营养(7)
  10.不吃苦茄子  很多人都知道太熟的茄子会苦,但是茄子的大小并没有关系。买茄子的时候,如果你的 ...
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