你吃你个_新闻_食品行业搜索

　　6)注重蛋白质的吸收。先吃海鲜和瘦牛肉片，然后食用鸡肉，拒绝吃米饭和面食。米饭和面食含较高的热量 ...

　　7)控制喝酒。强迫自己必须在上菜后才点酒精类饮品。这样您就能轻松减少热量的摄入。您可以通过在餐前 ...

　　8)沉醉甜点！没错！您绝对没有看错！但是必须得有一点小窍门：您必须跟您的同席进餐者分享，其次就是 ...

　　二、健康蔬菜替代动物性食品　　很多时候我们并不是爱吃那些动物性食品，如大鱼大肉类，只是碍于面子， ...

　　三、健康饮料替代传统饮料　　每到节日超市都在为各种甜饮料酒水做促销。殊不知，这些是非常不健康的， ...

　　四、五彩豆类替代精致点心　　通常在外就餐，主食类常会点些精致的点心，油炸食品，如起酥饼、炸南瓜饼 ...

　　2、蔬菜类　　　　蔬菜，建议各位MM在吃火锅的时候多次点青菜，毕竟青菜的卡里路不高而且多次有排毒 ...

　　制作食用过程　　　　制作食用过程：　　　　1、用刀将嫩豆腐剖成3厘米见方的块，放入搪瓷盆内，加少 ...

　　烧热锅放开水和冻豆腐　　　　3、将黑鱼刮去鳞，开膛挖去内脏，去腮洗精斩去鱼头，剔除脊背骨，成精鱼 ...

　　3.人在闲着没事时，会下意识地想吃东西，别忘了，到这时，喝一杯茶或站起来放松一下四肢，以消除吃的 ...

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