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掌握9个饮食秘诀 圣诞节任你吃(2)
2010/12/9
2.每3小时进食1次,每天可以吃5顿 如果在家休息没有应酬的时候我觉得大家不妨尝试制定一张进食 ...
掌握9个饮食秘诀 圣诞节任你吃(5)
2010/12/9
5.睡前3小时不要吃任何东西 大家都知道睡觉时,我们的各种器官都在休息,所以消耗的热量是非常低 ...
掌握9个饮食秘诀 圣诞节任你吃(2)
2010/12/21
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掌握9个饮食秘诀 圣诞节任你吃(5)
2010/12/21
5、睡前3小时不要吃任何东西 大家都知道睡觉时,我们的各种器官都在休息,所以消耗的热量是非常低 ...
9个饮食秘诀 圣诞节任你吃都不胖(2)
2010/12/24
2.每3小时进食1次,每天可以吃5顿 如果在家休息没有应酬的时候我觉得大家不妨尝试制定一张进食 ...
9个饮食秘诀 圣诞节任你吃都不胖(6)
2010/12/24
5.睡前3小时不要吃任何东西 大家都知道睡觉时,我们的各种器官都在休息,所以消耗的热量是非 ...
9个饮食秘诀 圣诞节任你吃都不胖(9)
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8.充足睡眠,适当运动,这些有助于消解压力,缓和情绪,同时运动也可以加快脂肪的代谢,助于减肥的,如果 ...
养生有道:遵循九个饮食秘诀 春节任你吃(2)
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瘦身,特指运用人为健康的手段降低体重,特别降低体内脂肪,使体型越来越苗条。很多人都有这样的体会,腰 ...
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