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说到减肥，很多人第一个想到的就是节食法，但是这个方法往往收效甚微。除了传统的水果瘦身餐，还有一些热量 ...

豌豆　　　　《本草纲目》里记载，豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有 ...

　　女人补肾吃什好——何首乌　　有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。　　凡是肾虚之人头 ...

　　5.延缓衰老　　　　鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天 ...

　　润肤美白汤　　　　何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺1副、盐适量。 ...

　　美容秘法10去除面部黑斑法　　用苦枥子树皮1块，配米汤1斤，加1个鸡蛋清煮开放冷，早上用药水洗黑 ...

　　枸杞子——性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女 ...

　　12、治少年白发方　　何首乌150克，黑芝麻50克，桑椹子100克，万年表2片，白果30个，桔梗 ...

绿色蔬菜已成为人们餐桌上必不可少的食物，一些减肥者甚至常以绿色蔬菜为主食。　　不宜与豆腐同食，同食易 ...

　　营养计划Two――补脑　　这个时期的女性因长期用脑过度，记忆力已大不如前，如果出现脑无所养，还会 ...

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