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养生：抗衰老“养巢”最重要 7步调养女人卵巢（2） 2012/7/20
养生：抗衰老“养巢”最重要 7步调养女人卵巢（2）
　　2、饮食调养　　常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不 ...
养生：巧吃鸡蛋保健康 抗击肥胖（4） 2012/7/27
养生：巧吃鸡蛋保健康 抗击肥胖（4）
　　三、是延缓衰老。　　鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称作“理想的营养库”。营养学家称 ...
养生：让女人“肾”气凌人 怎样滋补才最养肾？（6） 2012/8/17
养生：让女人“肾”气凌人 怎样滋补才最养肾？（6）
　　6.何首乌—有补肝肾、益精血的作用。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精、女子 ...
男性养生：10个男人9个虚？你会相信吗？（组图）（10） 2012/9/8
男性养生：10个男人9个虚？你会相信吗？（组图）（10）
　　自制五行药酒　　五行酒由5种颜色中药配方。青：淫羊藿30克，赤：丹参50克，枸杞子50克，鸡血藤 ...
养生：让女人变越来越美的九大秘诀（6） 2012/10/19
养生：让女人变越来越美的九大秘诀（6）
如何养发？头发是肾的外候，只有壮肾，头发才又黑又亮。平时可常吃何首乌、桃核、桑椹、黑芝麻、黑豆和黑米 ...
养生盘点：冬季怕冷最该吃的御寒食物大全（9） 2012/10/29
养生盘点：冬季怕冷最该吃的御寒食物大全（9）
红枣：秋冬首选红枣进补，秋食红枣是滋阴润燥、宜肺补气的清补食品，若能与银耳、百合、山药共同煨食，疗效 ...
男人秋季补肾是“重头戏” 8款养生壮阳食谱莫错过（3） 2012/11/1
男人秋季补肾是“重头戏” 8款养生壮阳食谱莫错过（3）
　　首乌炖鸡何首乌30克，大枣10枚，生姜30克，母鸡1只，调料适量。先将母鸡去毛杂，洗净，诸药布包 ...
莲子治遗精 30种食物让男人有肾气（8） 2013/1/7
莲子治遗精 30种食物让男人有肾气（8）
　　22.何首乌　　性微温，味苦甘涩，有补肾之力，凡肾虚遗精者，宜常食之。《何首乌录》说它“益精，益 ...
8种习惯让你头发变白 17种食物吃出乌黑秀发（3） 2014/3/28
8种习惯让你头发变白 17种食物吃出乌黑秀发（3）
　吃13种食物白发变黑发　1、黑芝麻味甘、性平，芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E，还含有叶酸、 ...
肾虚吃什么 最有效的补肾食物推荐（5） 2015/2/6
肾虚吃什么 最有效的补肾食物推荐（5）
　　6、首乌大枣粥　　取何首乌60克，粳米100克，大枣3～5枚，冰糖适量。搁锅，加水适量，先煮何首 ...
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