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养生关键在吃！健康男人的完美体态吃出来（3）
2011/7/18
水 建议：每天喝8杯水，每杯225克。 你也许已经知道应该多喝水。多饮水能排出体内的有毒物质、调 ...
养生关键在吃！健康男人的完美体态吃出来（4）
2011/7/18
牛奶和其它奶制品 建议：每天喝三次牛奶或吃奶制品，每225克牛奶含118单位热量 你也许已经知道 ...
养生关键在吃！健康男人的完美体态吃出来（5）
2011/7/18
大豆 建议：每周使用2次，每225克含300单位热量 大名鼎鼎的美国海豹特种部队就经常食用大豆， ...
养生关键在吃！健康男人的完美体态吃出来（6）
2011/7/18
全麦面包 建议：每周6片，每片含140单位热量 精细的白面粉不仅流逝了纤维素和蛋白质，在你体内的 ...
养生关键在吃！健康男人的完美体态吃出来（7）
2011/7/18
杏仁 建议：每周进食三次、每15克含82单位热量 富含蛋白质、纤维素和维生素E的杏仁对你的心脏、 ...
养生关键在吃！健康男人的完美体态吃出来（8）
2011/7/18
火鸡胸脯 建议：每周进食3次火鸡胸脯，每次摄入85克，含72单位热量。 每30克去皮的火鸡胸肉含 ...
养生关键在吃！健康男人的完美体态吃出来（9）
2011/7/18
鸡蛋 建议：每周吃3-7个鸡蛋，每个鸡蛋约含74单位热量 营养学家伊丽莎白・沃德表 ...
养生关键在吃！健康男人的完美体态吃出来（10）
2011/7/18
甜马铃薯 建议：每周进食一次，每个100单位热量 120克的甜马铃薯就可以满足我们日需的β-胡萝 ...
中药快速瘦身 民间偏方助你塑造完美体态
2012/10/17
生活中中药常用来帮我们调理身体，其实中药除了能帮助我们调理身体，选好中药材还能帮助减肥。下面就像 ...
中药快速瘦身 民间偏方助你塑造完美体态（2）
2012/10/17
中药快速减肥偏方二： 首先准备陈皮2g、姜皮3g、桑白皮4g、茯苓3g，在每一次煎服的时候在锅 ...
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