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体态
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拥有魔鬼体态 懒女人细腰瘦腹的十大妙计（6）
2009/8/25
6、缩腹走路法首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮涨起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的 ...
拥有魔鬼体态 懒女人细腰瘦腹的十大妙计（7）
2009/8/25
7、进食减肥早食减肥正餐之前进食，可以使人在正餐时食欲大减，从而减少食物的摄入量。 食醋减肥每日 ...
拥有魔鬼体态 懒女人细腰瘦腹的十大妙计（8）
2009/8/25
8、用脑减肥前苏联一位生理学家研究指出，脑力劳动的强度越大，消耗营养物质越多。利用这一原理，产生 ...
拥有魔鬼体态 懒女人细腰瘦腹的十大妙计（9）
2009/8/25
9、游泳减肥游泳30分钟可消耗1100千焦的热量。即使人已不在水中，代谢速度依然非常快，能比平时更快 ...
拥有魔鬼体态 懒女人细腰瘦腹的十大妙计（10）
2009/8/25
10、保鲜膜减肥这种减肥方法在日本年轻女孩中相当流行。每周进行1-2次。 在赘肉横陈的腹部薄而 ...
初秋养生4小招 紧体瘦身轻盈体态（2）
2009/8/26
第3招 平躺在地上，脸朝上，脚平放，两脚打开的宽度与臀部同宽，弯曲膝盖，直到小腿胫骨和地面垂直 ...
初秋养生4小招 紧体瘦身轻盈体态（3）
2009/8/26
第4招 注意：如果你是个初学者，从来没有用肩膀支撑过身体，或者颈椎有问题，那么最好在开始时不要 ...
初秋养生4小招 紧体瘦身轻盈体态（2）
2009/10/18
第2招 脸朝下趴在垫子上，用胳膊肘支撑住身体，手臂张开的宽度和肩膀同宽，手指指向正前方。收紧身 ...
初秋养生4小招 紧体瘦身轻盈体态（3）
2009/10/18
第3招 平躺在地上，脸朝上，脚平放，两脚打开的宽度与臀部同宽，弯曲膝盖，直到小腿胫骨和地面垂直 ...
初秋养生4小招 紧体瘦身轻盈体态（4）
2009/10/18
第4招 注意：如果你是个初学者，从来没有用肩膀支撑过身体，或者颈椎有问题，那么最好在开始时不要 ...
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