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秋季吃玉米的好处有哪些
玉米有很多的别称,例如苞米,棒子,包谷,包栗,栗米等等,玉米的营养成分多,有多种维生素,蛋白质,微量 ...
10月8日是第21个全国高血压日,各地开展宣传活动提高人们对高血压危害性的认识和防治意识。心血管疾病 ...
秋季吃梨有哪些好处?
九月金秋时节,“秋老虎”的燥热气候越来越显著,作为当季水果之一的梨,因为有润燥的效果而受到了不少人的 ...
秋吃梨润肺止咳 但这些情况不要吃梨
梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微 ...
秋冬季节最适宜吃什么肉?
秋季吃什么肉?秋季的饮食提倡少吃肉,但一点都不吃肉不利于身体健康,肉中的蛋白质我们还可以用牛奶、豆类 ...
秋燥上火如何应对 吃什么去火
秋天干燥的天气往往令人们胃火旺盛、情绪焦躁,容易导致人体体内代谢暂时性失衡,局部的酸碱度失衡或是缺水 ...
吃月饼必备!12种解腻促消化的美食
月饼的热量是非常高的,一个月饼相当好几碗饭呢。因为在制作时加入了大量糖和油,会引起“三高”——血压高 ...
葡萄被称为“水果之神” 每天吃点对身体有好处
葡萄被称为“水果之神”,生食或制葡萄干,并酿酒,酿酒后的酒脚可提酒食酸。葡萄浑身都是“宝”,吃对了营 ...
中秋节吃月饼搭配什么能解腻
中秋佳节,月饼是必备。但是月饼好吃,却不易消化,而且还会腻烦。在这个时候,不妨把月饼和这些食物进行搭 ...
天热喝点“消暑粥”
  ■中南大学湘雅医院营养科  副主任医师刘菊英  ...
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