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低热量
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做个苗条准妈妈的4个妙方（3）
2009/8/21
三、通过烹任方法去掉食物中的油分、降低食物的热量。 肉要剔除肥肉，炭烤或水煮;鱼、蔬菜不要炒，要煮 ...
掉肉绝招 快速减肥四贴士
2009/8/27
1、肥胖者每日以运动配合节食，使热量减少500千卡即使要减肥，每天热量摄取不可低于1200千卡。有适 ...
晚餐和宵夜怎么吃不长胖？（3）
2009/8/31
熬夜族五款低热量营养果汁：熬夜族五款低热量营养果汁1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛 ...
减肥代餐这样吃最健康有效
2009/9/1
有些人认为三餐的主食太高热量，就想用代餐来代替主食。不过小编提醒大家，代餐减肥的饮食方法也要有所 ...
白色食物可抑制食欲 常吃能减肥（5）
2010/4/16
如果这样你能够坚持，不仅对你的体形好，同时能帮你清扫肠胃。因为低热量食品，尤其是超低热量食品，不 ...
瘦身：8类食物标榜减肥 暗地里偷偷让你发胖
2010/6/2
导语：减肥的MM总是在寻找那些怎么样吃不胖的方法，也总是专吃那些低热量的食物，可是她们却不知道有 ...
瘦身饮食11计 照做必瘦(10)
2010/8/4
10、以低热量食物为主 将含热量高的各种烤制食品换成低热量的食物，这样，你不但可以多吃一些，并 ...
减肥：瘦身饮食的11计 照做必瘦(10)
2010/8/9
10、以低热量食物为主将含热量高的各种烤制食品换成低热量的食物，这样，你不但可以多吃一些，并且这 ...
早春养生饮食：9个秘诀包你瘦不停（9）
2011/3/9
9、准备低热量的零食 健康饮食是需要规划的。在前一天晚餐就准备好你的办公零食，这样在你觉得嘴馋 ...
饮食养生8妙招 让女人身材健康更苗条（7）
2011/5/24
饮食妙招7：学会自我节制进餐时，每当把饭菜送入口中，便放下刀叉，以便让胃有充足时间来确认是否已吃饱。 ...
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