低热量_新闻_食品行业搜索

活力饮品：芒果芦荟优酪乳材料：芒果一颗，芦荟一片，优酪乳一小瓶，蜂蜜少许。做法：1.芒果去皮、去核， ...

　　香蕉　　香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛 ...

高血脂症饮食合理结构建议(1)保持热量均衡分配，饥饱不宜过度，不要偏食，切忌暴饮暴食或塞饱式进餐，改 ...

(5)食用油保持以植物油为主，每人每日用量以25——30g为宜。(6)膳食成分中应减少饱和脂肪酸，增 ...

10个预防高血压的方法1、戒烟。2、限制饮酒，饮酒较多的人群发生高血压的机会较高，少饮酒或戒酒有利于 ...

6、限制胆固醇的摄入。7、饮食中含有足够的钙（每天应该摄入大约1300mg的钙），含钙丰富的食品如牛 ...

　1.豆腐　　热量：1杯/约81卡路里　　含钙量：500毫克　　减肥原理：豆腐是非常受日本女性欢迎的 ...

　　2.菠菜　　热量：1杯/约30卡路里　　含钙量：291毫克　　减肥原理：菠菜含有丰富的维生素C， ...

　　3.无脂奶酪片　　热量：3片/约90卡路里　　含钙量：450毫克　　减肥原理：奶酪片可以提高代谢 ...

　4.西兰花　　热量：3片/约31卡路里　　含钙量：158毫克　　减肥原理：西兰花属于高纤维蔬菜，能 ...

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