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　　法则5：颈纹，女人的年轮　　有人说：“一道颈纹就意味着10岁，你有几道颈纹，就意味你有多少岁。” ...

　　法则10：今天，你Botox了没?　　如今，注射肉毒素已经蔚然成风，毕竟，这是改善皱纹，最快也最 ...

法则五：保持平和的心境不要感到倍受压力，是保持良好心境的关键。为此，你应该每天至少从事一种体育活动， ...

法则八：保持充沛的活力如果你是一名脑力劳动者，使你疲劳的原因很少是由于你的工作过量，大部分时候我们的 ...

　　法则3：提高抗寒能力，维生素不可或缺　　在寒冷的冬季，宝贝的户外活动减少了，直接晒太阳的时间相对 ...

　　法则二——养阴　　阴虚者及胃十二指肠溃疡病宜在春天发作，饮食上可采用蜂蜜疗法，将蜂蜜隔水蒸熟于饭 ...

　　法则八——养“热”　　早春时节气候仍很冷，寒冷刺激甲状腺，可引起功能亢进，消耗热量使人体耐力和抵 ...

　　法则九——防病　　春天气候由寒转暖，细菌、病毒等微生物活力增强，易侵犯人体而致病。在饮食上应摄取 ...

　　法则2.有氧运动　　黄金标准：每周五次，每次30分钟的有氧运动或更长　　一般标准：每天17分钟　 ...

　　法则4.保持水分充足　　黄金标准：每天8杯8盎司的水　　一般标准：渴的时候喝水　　喝水不是唯一的 ...

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