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林志玲经常用很烫的热水泡澡(新浪伊人风采配图图片来源：北京娱乐信报)　　赵薇旅行不忘买浴盐　　泡澡是 ...

林志玲的好皮肤让人羡慕(新浪伊人风采配图图片来源：国际在线)　　温泉浴要问清水质　　问清服务人员温泉 ...

温泉浴要问清水质(新浪伊人风采配图图片来源：国际在线)及时休息　　泡温泉时间不宜太久，每15分钟起来 ...

浴后保湿很重要(新浪伊人风采配图图片来源：中国新闻网)浴后保湿　　浸泡温泉后用清水冲洗一次，然后用毛 ...

1、每人每天一瓶奶每天早餐后或者临睡前1小时补充一瓶牛奶，养成喝牛奶的习惯。牛奶富含钙，有文献报告， ...

　　Rule4正视自己的SIZE　　量体重是最基本的，但不能就此满足。腰围、臀围的尺寸都要测量，穿着 ...

　　Rule7在减肥时要稍微奢侈一点　　这一个月期间怀抱着贪小便宜的心态是绝对禁止的。去餐厅吃饭时， ...

　　3、注意控制做菜的用油量，最好选择清蒸、煮、烩、汆、熬、拌等省油的方法，使每天的烹调油用量不超过 ...

　　5、可以用马铃薯代替主食，但不要把它当作蔬菜。因为，马铃薯的热量虽然比主食要少，可比起蔬菜来却是 ...

　　7、不可饮水过量，以喝后不觉胃胀、不感恶心或不影响食欲为好，不然反会诱发饥饿感，增加进食量。　　 ...

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