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人工破眠
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儿童长期摄入人工色素损害智力
2008/7/22
每个孩子都喜欢五颜六色的糖果、色彩缤纷的果冻。然而,最新研究显示,令食品颜色变得鲜艳的人工色素对 ...
美国评估食物中人工色素安全性
2011/4/1
一直始终力挺人工色素的美国政府开始首次公开评估类似吉露果冻(Jell-O)、幸运护身符(Lucky ...
11种催眠和扰眠的食物大盘点
2009/9/21
在下列食物中做出恰当的取舍将有助于你摆脱失眠的困扰,睡得香甜。 1. 富含色氨酸的食物 人们都 ...
11种催眠和扰眠的食物大盘点(5)
2009/9/21
5. 咖啡因 毫无疑问,即使傍晚时喝一杯咖啡也会影响到夜间的睡眠。不过含咖啡因的食物可不仅有咖 ...
11种催眠和扰眠的食物大盘点(6)
2009/9/21
6. 可能含有咖啡因的药物 许多药物,不论是处方药还是非处方药,如止疼药、减肥药、利尿药和感冒 ...
走出睡眠误区 乱补觉加重失眠(4)
2011/1/7
误区7:用酒精帮助入睡因为酒精有一些镇静的功效,许多有失眠症的人们便通过喝酒来改善睡眠。酒精对于最初 ...
失眠多梦 18种食物安神助眠(4)
2015/2/9
14、温牛奶睡前喝杯温奶有助于睡眠是大家都知道的,而钙含量丰富的牛奶也被公认为“助眠佳品”。因为其中 ...
饮食养生:十一种家常助眠食物远离夜不成眠(5)
2011/6/27
5.面包催眠 当你失眠的时候,吃一点面包,能使你平静下来,催你入眠。 ...
家常菜养生:十一种家常食物助眠 轻松找回睡眠(5)
2011/7/13
5.面包催眠 当你失眠的时候,吃一点面包,能使你平静下来,催你入眠。 ...
家常菜养生防失眠 十一种助眠食物(5)
2011/7/22
5.面包催眠 当你失眠的时候,吃一点面包,能使你平静下来,催你入眠。 ...
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