月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造乳汁，因此产后饮食很关键，大家在努力补 ...
分娩后，新妈妈在恢复期内有些事多少可偷点懒，唯独有一件事情绝不能马虎——饮食。因为，它不仅关系到 ...
误区8月子里饮用茶水虽然茶水也是一种很好的饮料，但月子里的产妇不宜喝茶水。产妇在分娩之后体力消耗很大 ...
小米不是唯一选择 小米富含VB1和VB2，纤维素含量也很高。食用后会刺激肠蠕动，增进食欲。但是 ...
减肥什么时候开始 尽管你希望尽快恢复苗条的身形，但也不应在月子里减肥，减肥不仅影响新妈妈自己身 ...
误区4人参营养价值很大，产后应及时补身人参具有调气养血、安神益智、生津止咳、滋补强身之功效，被誉为“ ...
5、忌营养单一或过饱 产妇不能挑食、偏食，要做到食物多样化，粗细、荤素搭配，广而食之，合理营养 ...
误区3产后体虚多吃老母鸡我们知道鸡肉是优质蛋白的最佳来源，优质蛋白有助于肌肉代谢与增长，而用鸡炖汤食 ...
三、严控脂肪的摄取 怀孕中，母体为了准备授乳而储存了3kg的脂肪。因此产后不可食用过之含油脂的 ...
误区2为了早产奶，产后马上多喝汤很多妈妈们生怕宝宝出生后挨饿，所以总希望自己能够尽早产奶，来给自己宝 ...
