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女人应该常吃的五种健康食物(2)
  2、亚麻子  面包师经常用这种坚果的种子来增加食物的香味和美感。癌症专家认为这种小小的棕色种子里 ...
必读:盘点女人应该常吃的五种食物(2)
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最适合孕妇养生吃的十种食物(2)
  核桃  核桃是一种营养价值非常高的食物,它自身含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等,尤其是亚麻酸 ...
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女性养生:12种超级果蔬 “瘦”你没商量(9)
  9、杏仁  这种美味坚果富含亚麻酸,亚麻酸能加快你的脂肪代谢。事实上,减肥人士只要每天吃3盎司杏 ...
俗话说:眼睛是心灵的窗户。所以,天底下所有的妈妈都希望自己的宝宝有一双明亮的好眼睛,眼睛好了,不仅仅 ...
紫菜:除了含有丰富的维生素A、B1及B2,还可以帮助排走身体内废物及积聚的水分。  芝麻:所含的亚麻 ...
六种坚果对抗六种疾病(2)
长寿之果松仁的脂肪成分是油酸和亚麻酸,具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用 ...
九大坚果的营养禁忌实录!(8)
●松子松子含有蛋白质、脂肪、糖类,其所含的亚油酸、亚麻酸等是有益于健康的脂肪酸。松子的钙、磷、铁等含 ...
改善下半身肥胖有奇效的10种果蔬(3)
  3、芝麻:芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质,特别是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的 ...
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