简要内容：如长期以纯肉食作正常饮食习惯，会令体内胆固醇过高，导致心脏或血管毛病。而人体在分解脂肪 ...
要使用水果瘦身法，就应该要先了解每种水果的特性，以及吃水果最好的时段。◎五大瘦身水果我最喜欢的五大瘦 ...
所有瘦身MM都梦想不必忍受饥饿煎熬能减肥成功，现在就告诉助你梦想成功的咒语！ 咒语1：每口食物咀嚼 ...
所有的科学研究和实践证明，有规律的健身加上合理的饮食，是达到健康身体和苗条身段的最好办法。而且你会感 ...
爱吃水果吗?担心糖份摄取过量吗?统统不要担心，现在我来告诉你，水果可以吃出苗条身材。 每天吃黄瓜和 ...
想利用饭后30分钟的时间来做一些瘦身的运动吗?你知道这种燃烧脂肪的运动可是要知道秘诀的，否则一骨脑乱 ...
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排毒清肠有利于身体调养，排毒减肥，排毒纤体，排毒瘦身……哪些食品可以有效排毒清肠？以下是小编推介 ...
第二阶段： 第一周第一天：基本大米餐(800卡路里，50毫克盐)两份淀粉食物，两个水果(早餐，午 ...
生姜红茶法特点：温润、辛、甜。制作：将水煮沸。在煮水的同时，把准备好的、洗净的生姜磨成泥；将水煮沸后 ...
