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一道成功的菜肴，能同时兼顾美味与养生是最好不过了。作为医疗食补之材，山药经常出现在我们的餐桌上，它的 ...

八月十五落花生，农历八月十五前后是花生的丰收季节，花生是有一定的药用价值和保健功能，花生属平肝润肺的 ...

寒露至，秋意更浓，褪去炎热人们感觉更为舒爽，殊不知秋意浓的寒露却是胃肠道疾病 ...

寒露养生饮食方面宜多食用滋阴润燥食物，应以防秋燥滋阴润为主。那么寒露养生吃什么?鸡汁粥制作原料：母鸡 ...

白露节气已是真正的凉爽季节的开始，很多人在调养身体时一味地强调“贴秋膘”。中医认为“肺为娇脏，其位最 ...

白露节气七款养生粥去燥健胃山药南瓜粥【原料】南瓜、山药各30克，大米50克。盐适量。【做法】1、南瓜 ...

二十四节气的“白露”，气温和湿度都有所降低，气压有所升高，在这种条件下人体消耗的热量也增多，使得所需 ...

秋季以“燥”贯穿整个季节，人体各种燥症随之而来，让人混身不舒服；另外秋分过后夜渐长而日渐短，日照时间 ...

末伏是三伏天的最后一伏，是三伏天的后期。末伏天暑邪耗气伤津，所以人们应慎进补、重养生。那么末伏应该吃 ...

酷热夏季，很多人受到干燥空气的影响，肺部受到伤害，严重者还会诱发一些肺部疾病。所以在夏季要注意养肺， ...

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