一、米汤 米汤是心脏病患者应信赖的饮料。取四倍于做干饭的水量，米和水浸泡一夜才煮制。煮好后，将饭粒 ...
Step3留驻水分需固肾肾主水，水液由肺输布全身，滋养人体后，又集聚于肾，在肾的作用之下，被泌别成清 ...
罗家英：灵芝调养保健康 明星推荐：香港明星罗家英手术切除了肝癌细胞后，身体比以前好多了，大病初愈首 ...
肥胖人爱坐而少动，甚至久站即觉疲劳，以站立式九段减肥功法，既可练功，又可改变肥胖人的行为。 练法： ...
韭菜 春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜最宜人体阳气。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素 ...
梨：百果之宗 清热佳品，性质带寒/体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。 ...
菠萝：生津和胃 性质湿热。 气管或支气管敏感的病人戒食。 需浸盐水让部分有机酸分解，减少其 ...
柿子：全身都是宝 胃甜性寒/身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。 1.所含 ...
葡萄：补血固肾冠军 强壮体质 性质较樱桃平和 肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或 ...
樱桃：补血固肾冠军 性温带补/心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。 1.铁含量果中之冠，可补血。素患 ...
