饮食原则5：每天减少500卡若目标一个月减2公斤，换算成卡洛里的消耗，每天减少500卡就可以达成目标 ...
饮食原则7：在减肥时要稍微奢侈一点这一个月期间怀抱着贪小便宜的心态是绝对禁止的。去餐厅吃饭时，不要点 ...
饮食原则9：吃东西的顺序很重要即使吃一样多相同的东西，吃的顺序不同身体的吸收程度也不同。一开始应该先 ...
饮食原则11：寒冷是减肥的最佳盟友天气冷的时候身体会努力制造热能，因此新陈代谢较夏天更快。与其一直呆 ...
饮食原则3：深信自己不易被脂肪缠身 减肥时心情与感觉是很重要的。同样是一块蛋糕，怀抱着“这会让你变 ...
饮食原则5：每天减少500卡 若目标一个月减2公斤，换算成卡洛里的消耗，每天减少500卡就可以达成 ...
饮食原则7：在减肥时要稍微奢侈一点 这一个月期间怀抱着贪小便宜的心态是绝对禁止的。去餐厅吃饭时，不 ...
饮食原则9：吃东西的顺序很重要 即使吃一样多相同的东西，吃的顺序不同身体的吸收程度也不同。一开始应 ...
饮食原则11：寒冷是减肥的最佳盟友 天气冷的时候身体会努力制造热能，因此新陈代谢较夏天更快。与其一 ...
女性月经期常常会有大便秘结的症状。据研究，这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，因 ...
