中医养生_新闻_食品行业搜索

　　6.菜多肉少　　国宝中医们饮食清淡，菜多肉少是大原则。　　易家餐桌上，最常出现两道青菜搭配一小块 ...

　　李女士的儿子中考，由于正是长身体的阶段，再加上繁重的学习压力，身体素质明显下降，出现了紧张、烦躁 ...

　　3.书写　　写书法、日记或做诗词绘画，则能抒发心情，维持内心平静。　　美国的研究发现，写日记能够 ...

　　2.多喝茶　　晨起一杯浓浓的龙井绿茶，是百岁中医师姜通唤醒身心的良方。“是那种苦到脸会变色的茶， ...

1、狗肉狗肉含有较多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中医认为，狗肉性温，有补气温肾、助阳散寒之功效，对腰 ...

　男女养生——睡眠篇　　女性：睡眠“充电”气血充盈　　睡眠对女人来说其作用不亚于任何养生养颜佳品，夜 ...

5、大豆大豆的营养成分比较齐全，其中蛋白质是“完全蛋白质”，含赖氨酸较高，能弥补粮食中赖氨酸的不足。 ...

　　8、杏仁　　杏仁是高镁食物　　根据中医理论，镁入肺经，而肺主皮毛，故皮肤毛发均与肺有关，这是镁元 ...

　　7.和缓运动＋按摩　　打一套八段锦就能让全身细胞活跃起来；按摩则可让筋络畅通，加强气血流动。　　 ...

　　3、贫血面容　　表现为面色苍白，唇舌色淡，神疲乏力，心慌气短等。中医认为属气血不足之虚症；西医认 ...

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