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2.莲子百合糯米粥原料：莲子、百合、糯米、白糖。做法：莲子、百合在水中泡20分钟，糯米锅中煮开，置小 ...

3.赤豆补脾粥原料：赤豆、山药、薏米、莲子、大枣、芡实、糯米。做法：山药洗净、刨皮、切块，放入锅中， ...

4.山楂粥山楂30克、大米100克、砂糖10克(糖尿病人也可不加)。将山楂煮水后取汁适量，加入大米煮 ...

5.陈皮粥陈皮15克，大米50克。将陈皮水煎取汁，加大米煮为稀粥;或将干陈皮研末，每次取3至5克调入 ...

　　5、大米——润肺　　大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热、咳嗽等症状时，具有很好的滋阴润肺的作用。　 ...

　　绿豆补肝　　绿豆味甘，性凉，是清热解毒，去火的常备食品。常食能帮助排泄体内毒素，促进机体正常代谢 ...

　　榴莲－虚寒进补用　　性质热而滞/癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口　　体质虚寒者吃可壮阳助火。 ...

生活节奏快，工作压力大，有些人睡眠不好，老觉得睡不踏实还多梦。在此中医专家为大家介绍影响睡眠质量的几 ...

　8.好学不倦　　多样化兴趣，让国宝中医保持头脑灵活、心情开朗，每天生活充实、新鲜而有趣。研究也发现 ...

　　基础篇　　1、中医的“肾”与西医的“肾”有何不同?　　现代医学所指的“肾”，是指解剖学上的概念。 ...

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