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　　西瓜－“夏天的水果之王”　　医生提醒：　　1、性质寒凉。　　2、胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之 ...

１、晚餐补维Ｃ晚餐时多补充一些含维生素（维生素食品）Ｃ或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。 ...

　　芒果－少数的富含蛋白质水果之一　　医生评价：　　1、有药用价值。　　2、性平味甘、解渴生津。　　 ...

２、抗疲劳的功效饮食上尽量选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素Ｂ族食物如　牛奶　、牛肉、猪肉、鱼类、豆 ...

　　猕猴桃/奇异果-防癌有道　　医生评价：　　1、维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍， ...

吃辣的可以祛寒辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱。它们都属于辛辣食品，冬天多吃一 ...

　　作息不固定、生理时钟被打乱，影响健康甚钜。新近日本的动物研究发现，生理时钟错乱，会影响身体荷尔蒙 ...

６、喝含天然草本美肌源的胶原蛋白这已经成为亚洲女性护肤新潮，由内而外改善肌肤健康态。针对亚洲女性肌肤 ...

　　山竹－性至寒　　医生建议：　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、 ...

　　香蕉－降压通便香蕉－降压通便　　医生建议：　　1、味甘性寒适合燥热人士。　　2、体质虚寒、脾虚滞 ...

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