星期三 早餐：小餐包2个、白水煮蛋1个、250cc咖啡一杯、大蕃茄一个。 午餐：胚芽饭3/4 ...
羊肉类羊肉-生姜 作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。原理：羊肉可补气血和温肾阳，生 ...
中年男人最容易“透支”的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意 ...
翡翠丝瓜排湘菜菜谱的材料：主料：猪肉(肥瘦)400克，丝瓜600克辅料：大葱10克调料：姜20克，芡 ...
盛夏时节，很容易上火，丝瓜是一道具有清热泻火、凉血解毒作用的好菜。此外，它还可使气血畅通，对女性 ...
早在两千年前《内经》已提出了“治未病”的思想，这一思想正是针对亚健康人群而存在的。在“治未病”思想的 ...
5、鱼类及海产品 黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必 ...
蒜蓉丝瓜 原料：丝瓜两根，大蒜一头，葱花做法：1.丝瓜去皮、洗净、切片；2.大蒜一头，去皮、洗净、剁 ...
春天的气候让人又爱又恨，爱的是她唤来花的绽放，恨的是她让肌肤容易敏感。怎样在这个天气多变的季节里 ...
据广州中医药大学第一附属医院保健科主任陈瑞芳教授介绍，丝瓜中含有丰富的维生素C和维生素B，故其汁素有 ...
