随着人们物质文化生活的改善和提高，健康已成为人们日常生活中一个热门话题。但究竟什么是健康?如何才能保 ...
粽子的7种健康吃法 一、糖尿病人忌食粽子 很多人喜欢吃五花肉做的肉粽。专家指出，肉粽虽然蛋白 ...
牛奶及乳制品牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。蔬菜蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康 ...
蔬菜蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花 ...
亚健康的三级预防 一级干预：以自我保健、健康教育为主，辅以运动指导、饮食指导、心理指导等措施以 ...
早餐档不要被包装愚弄了霍尔：有些早点摊看起来健康，甚至在包装上印了健康标志，但只要看看这些食品配料中 ...
九、丝瓜西红柿粥 配料：丝瓜五百克，西红柿三个，粳米一百克，葱姜末、盐、味精适量。 做法：丝 ...
日常饮食中要留意假冒伪劣的健康食品或那些看上去健康的食品，它们可能含有很高的热量。这些食物有的很明显 ...
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秋季是胃病的高发期，也是慢性胃炎患者关键的调养期，患者可根据“口感”来选择食疗方案。 1、口里 ...
