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不运动不挨饿 养好7个生活好习惯让你瘦不停（3） 2012/3/28
不运动不挨饿 养好7个生活好习惯让你瘦不停（3）
　　三、21天练习不复胖　　聪明减重有成外，还得学会减肥不复胖之道。　　现代人肥胖的原因，多来自于饮 ...
不运动不挨饿 养好7个生活好习惯让你瘦不停（4） 2012/3/28
不运动不挨饿 养好7个生活好习惯让你瘦不停（4）
　　四、随身带平底鞋助燃脂　　所有人都知道，养成固定又完整的运动习惯，是兼顾健康与窈窕的不二法门，但 ...
不运动不挨饿 养好7个生活好习惯让你瘦不停（5） 2012/3/28
不运动不挨饿 养好7个生活好习惯让你瘦不停（5）
　　五、少看电视减119大卡　　俗话说：“万事起头难。”这话套用在减肥者身上来说，最恰当不过，因为减 ...
不运动不挨饿 养好7个生活好习惯让你瘦不停（6） 2012/3/28
不运动不挨饿 养好7个生活好习惯让你瘦不停（6）
　　六、吃淀粉瘦身又聪明　　不吃淀粉向来是快速减重最有效的方案，但爱美网瘦身小编提醒，突然断吃淀粉， ...
不运动不挨饿 养好7个生活好习惯让你瘦不停（7） 2012/3/28
不运动不挨饿 养好7个生活好习惯让你瘦不停（7）
　　七、用餐30分钟最减肥　　想加入瘦子一族，除了用餐时间要规则而固定外，吃饭时间长与短，也主宰了减 ...
懒人减肥奇招：不节食不运动照样给身材“减负” 2012/6/4
懒人减肥奇招：不节食不运动照样给身材“减负”
　　懒人最大的特点是什么？就是一个“懒”字。懒人要减肥，怎么可能舍得麻烦自己的身躯去运动，怎么舍得难 ...
懒人减肥奇招：不节食不运动照样给身材“减负”（2） 2012/6/4
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　　3、选择全麦面包　　你喜欢吃薯条或者是烤土豆之类的淀粉食用品？选择全麦面包吧，这样能帮助你削减热 ...
懒人减肥奇招：不节食不运动照样给身材“减负”（3） 2012/6/4
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　　5、避免垃圾食用品　　不要购买垃圾食用品，假如你的家里总是放着一大堆这些食用品，你就会由于抵制不 ...
懒人减肥奇招：不节食不运动照样给身材“减负”（4） 2012/6/4
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　　6、增加全谷类食物　　一份富含全谷物的减肥食谱不仅能降低患心脏病的风险，还能帮助你减少肚子上的多 ...
懒人减肥奇招：不节食不运动照样给身材“减负”（5） 2012/6/4
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　　8、增加对鱼类的摄取　　想要吃肉又想减肥的mm，不妨考虑吃鱼哦!鱼类含有的胺基酸能补给身体最优质 ...
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