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西红柿瘦身法一个120克重的西红柿约有30千卡的热量、95克水分、1.5克蛋白质、0.3克脂肪、6. ...

薏仁瘦身法薏仁具有利尿、利水的作用，而且含有丰富的纤维质，每天喝7至8杯薏仁茶，或多吃薏仁饭、薏仁粥 ...

韩国泡菜瘦身法食用辛辣的韩国泡菜令体内容易发热，因为泡菜内的辣椒能提高新陈代谢；而且辣椒具有可以抑制 ...

　　在多种茶类中，普洱茶是最好的减肥茶饮。它能有效减少腹部脂肪堆积，而且不会反弹。除此以外，它还能平 ...

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节食太痛苦，不要！运动太累人，不要！怎么办？难道我一生就要这样胖下去？不用烦恼，介绍给你一个一个月能 ...

2、口味一样要清淡，少加调味料减肥的同胞一定要注意，调味料也是有热量的，不要加多，否则减肥的食物也会 ...

3、吃饭前先喝一碗汤千万不要饭后喝汤，这样会把胃撑大，不知不觉就会吃的更多，所以最好养成饭前喝汤的习 ...

4、选择吃比较费事的食物越是费事的食物会让你花去越长的时间去吃，这样的话你能提前感到有饱腹感，就不至 ...

5、吃完东西之后马上刷牙或漱口吃饭之后马上就去刷牙漱口，不仅可以让口腔更健康，还可以使口腔清爽而不易 ...

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