一个完整的食物的能量和效用是完整的，分割开来就不是那么回事了。比如一个鸡蛋，蛋白是凉性的，蛋黄是温热 ...
有时候，那些被我们扔掉的东西其实比吃下去的更有用。比如吃玉米，玉米里最有美容功效的是玉米胚芽，就是接 ...
葡萄的皮和籽比果肉更有用，可是我们却只吃果肉，把皮和籽吐了，再花大价钱去买葡萄籽精华素来美容，真是可 ...
苹果雪梨羹 材料：苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。 做法及用法：将苹果、雪 ...
美容霜 材料：新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。 做法及用法：将木瓜切细，加水适量与砂糖一同煮至木瓜 ...
茉莉花粥茉莉花含有多种有机物和维生素，以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素，是十分理想的美容佳品。 ...
菊花粥我国古代爱国诗人屈原，就有“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”的诗句。菊花中含有香精油、菊 ...
减少油脂，有益血管健康 摄取过多的饱和脂肪酸，如人造奶油，将会产生许多有害健康的胆固醇。这 ...
维他命C预防白内障 维他命C是天然的抗氧化剂，具有胶原生成、消除黑色素沉淀的作用，而且是水 ...
蔬果成为抗老化的新宠 近年来，蔬菜、水果中的植物性化学物质，包括番茄红素、檞黄素、异黄酮、 ...
