如何改善“春困” 在春季人们常会感到困乏无力，提不起精神，这就是俗称的“春困”。每到春天，办公 ...
如何才能睡得健康，睡得轻松呢？ 1、首先，睡前要让身心放松 一个好的睡眠质量的保证，就是一个放松 ...
现代社会，越来越多的人们为了工作整天奔波劳累，休息不好。于是，一到周末，就抱着一定要好好补觉的想法， ...
中国人讲究在冬季吃补品，以增强机体抵御寒冷和疾病的能力，但如何进补、补些什么却大有学问，如果不针对个 ...
睡觉绝对能算得上是一天中最“美好”的时光！很多上班族都会在抱怨：虽然有时候一天下来都睡得很饱满，可是 ...
一吃完午饭就开始犯困，是很多人再熟悉不过的体验了。要赶走瞌睡虫，我们应该采取什么行动呢？有人通过吃甜 ...
午后总是很累很困，尤其是夏天，怎么都挥不去瞌睡虫的叫唤。营养专家提醒，在这个炎热的夏天里拥有一个 ...
英国“时代在线”上的一篇文章就表示，吃对一日三餐，也能帮你渐渐忘记尼古丁的味道。 美国著名小说 ...
连线专家：济南军区总医院营养科主任 吴德民 早餐莫用零食来替代 生活节奏的加快让许多人把早餐 ...
进入春天，许多人会出现无精打采、昏沉欲睡的感觉，这就是人们所说的“春困”。科学研究发现，钾的缺乏会使 ...
