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　3、淡味冰淇淋　　淡味冰淇淋比普通冰淇淋含有的卡路里比较少，但是它并不是减肥的保证。半杯哈根达斯的 ...

　　4、无糖苏打水　　一项研究表明无糖苏打水可能跟心脏病有关，但是并不确定是无糖苏打水的哪种成分导致 ...

　5、不含脂肪的沙拉酱　　不含脂肪的沙拉酱含有糖，可能还是含有较高的卡路里。而且沙拉完全没有脂肪的话 ...

　6、减肥饼干　　减肥饼干在现在很流行，因为它含有较少的脂肪。但是这些饼干一般都是加了过量的糖分，这 ...

　7、菠菜卷　　看起来很健康而且对你的身体有益是吗？但是菠菜卷是由精细面粉制成的哦，表面诱人的绿色多 ...

　　8、维他命水　　是的，它含有维他命，但是一瓶维他命水的卡路里是200。一天喝一瓶的话，你一年下来 ...

　9、椒盐饼干　　椒盐饼干的包装袋上可能注明是“无脂”，这让它成为很好的薯片替代品。但是它们是由精细 ...

核心提示：相信每个人都有自己特喜欢吃的菜式，家常菜中隐含着对人体不利的因素你又了解多少呢？现在我们来 ...

　　3、香蕉酸奶（香蕉＋酸奶）　　酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很 ...

　　5、五香茶叶蛋（茶叶＋鸡蛋）　　浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸能使物质中的蛋白质变成不易消化的凝 ...

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