你的健康与你的饮食习惯有着很大的关系,像饮食中有“三种声音”是要不得的,记住。 1.“呼噜呼噜” ...
市民在使用冰箱的时候总是对温度选色无从下手,不知道食物都适合什么样的温度,编者将专家给予的一些建议推 ...
脱脂食品:有的食品在标签中标注“脱脂97%”。实际上,这意味着其中被添加了大量的精制碳水化合物。而研 ...
你的健康与你的饮食习惯有着很大的关系,像饮食中有“三种声音”是要不得的,记住。 1.“呼噜呼噜” ...
二、空腹吃鱼和海鲜鱼和海鲜含蛋白质丰富,可如果空腹吃,这些蛋白质会被转化成热量白白浪费。不但不能补身 ...
三、猛吃奶油蛋糕奶油蛋糕看起来漂亮,其实就是穿上了色素和植物奶油的花衣裳。论成本一块不到一元钱,论营 ...
生活中,有些食物的搭配组合已经是由来已久,其美妙的口味也被人们所接受,习惯上也觉得这些种搭配是顺理成 ...
八、海味与水果同食:海味中的鱼、虾、藻类,含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与含有鞣酸的水果同食, ...
1.最理想的改进办法就是学会食物的多样化搭配,像自助餐形式的快餐,这样,可以按需选择,荤素搭配, ...
2.如选择范围不大,可以用瓜类替代绿叶蔬菜,虽然,维生素类会少一些,但是其他作用如膳食纤维等几乎 ...