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八、私房好饮滋润OL一族我们在办公室都喜欢喝茶，有健身和美容的功效而备受欢迎的普洱更是大行其道。绿茶 ...

　　豆浆店卖的烧饼、油条、蛋饼、萝卜糕、煎饺等，都有油脂偏高的问题。不过像油条、蛋饼这些表面上看得见 ...

面包牛奶族　　不少人早餐常吃菠萝面包、红豆面包、奶油面包，然后喝瓶牛奶，有时候搭配咖啡。因为方便、省 ...

清粥小菜族　　清粥小菜族以老年人居多。这类早餐比较而言，油脂不太高，不过营养师认为，配稀饭的酱菜、豆 ...

　　五种食物让你百毒不侵　　(一)猪血　　猪血中含有丰富的血浆蛋白，在人体经胃酸和消化系统分解后，可 ...

午睡（资料图）睡午觉，对于老人来说是养生法宝，对于年轻人来说是奢侈享受。3月8日英国《每日邮报》的一 ...

睡眠和饮食是养生的两大法宝。说到睡眠，就不能不提午睡。午睡作为日常休整身体的重要途径之一，有着不可替 ...

打个盹也是给身体充电　　午觉时间很短。但不要小瞧了这几十分钟的睡眠，无论是从传统中医，还是从最新的国 ...

睡觉时间决定效果　　不得不说，对于很多人来说，睡午觉已经渐渐成了一种奢侈的享受。《生命时报》2010 ...

周一到周五呢，你都是极不情愿地被闹钟从永远睡不醒的状态中“揪起”，匆匆忙忙洗漱完毕，然后打仗一般地冲 ...

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