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白领养生:上班族午餐后10招让你“清醒”不犯困(3)
  3.做运动  办公室中三分动七分静最适宜。可以针对办公地点的特点因地制宜编一些操,运动僵硬的颈脖 ...
白领养生:上班族午餐后10招让你“清醒”不犯困(4)
  4.调温度  有时候室温也是个很重要的因素。现代的办公条件,空调总是将温度变得很温暖。这样的温度 ...
白领养生:上班族午餐后10招让你“清醒”不犯困(5)
  5.嚼薄荷糖  吃一片香口胶或者薄荷糖,有助于提神醒脑。口气清新,也有助于改善人际关系,多说说话 ...
白领养生:上班族午餐后10招让你“清醒”不犯困(6)
  6.去洗手间  如果你实在克制不住地犯困,也没有别的办法可以止住,倒不如索性去一趟洗手间。女性如 ...
白领养生:上班族午餐后10招让你“清醒”不犯困(7)
  7.想心事  回忆一些刻骨铭心的快乐或悲伤的事,也许会开心,也许会难过,但无论如何,你不会犯困了 ...
白领养生:上班族午餐后10招让你“清醒”不犯困(8)
  8.打电话  打私人电话本来并不允许,但其实这是最屡禁不止的事,每间办公室都会有人拿着电话。所以 ...
白领养生:上班族午餐后10招让你“清醒”不犯困(9)
  9.找经理  找经理,当然不是要你向他报告你犯困了。你不妨找一些无伤大雅的事去“烦”他一下,比如 ...
白领养生:上班族午餐后10招让你“清醒”不犯困(10)
  10.去聊天  精神不好的时候,可以就近在办公室里找个人说说话。但是,说话聊天也许会给你带来负面 ...
上班族午餐吃啥最养生?6种食物最健康(2)
  最佳蛋白质来源——鱼肉  推荐理由:鱼肉可提供大量的优质蛋白质,并且消化吸收率极高,是补充优质蛋 ...
上班族午餐吃啥最养生?6种食物最健康(3)
  降脂食品——洋葱  推荐理由:洋葱可清血,有助于降低胆固醇。 ...
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